8月2日，昆明海埂基地见证了中国U20女足与朝鲜U20女足的首次热身较量，最终中国U20女足以0-3的比分不敌对手。据《今晚报》披露，赛后主教练王军对比赛给予了高度评价：“这场比赛对于我们队伍来说，是一次极具锻炼价值的实战演练。”

在比赛的上半场，中国U20女足以年轻球员为主力，而朝鲜队则派出了在U20女足亚洲杯中与日本队争夺冠军的主力阵容。尽管朝鲜队占据场上优势，但最终却以一球之差落败。尽管中国U20女足在整体实力上与朝鲜队存在差距，但她们依然出色地执行了教练的战术安排，半场结束时以0-2落后。易边再战，中国U20女足换上了另一套阵容，朝鲜队也进行了大规模的换人调整，下半场比分变为0-1。

赛后，王军教练表示：“我们下半场在强度和针对性战术上给对手施加了巨大压力，但遗憾的是，我们错失了一个单刀球的机会。通过这三场高强度的比赛，我们希望队员们的思想能够有所转变——如果继续保持国内联赛的慢节奏，是无法在国际大赛中立足的。朝鲜队作为上一届U20女足世界杯的冠军，本届亚洲杯的亚军，整体实力至少达到世界杯八强水平。对于仅集训9天的中国U20女足来说，目前的表现我已经很满意，后续我们还会逐步提升，争取在接下来的比赛中实现突破。”

为了帮助队伍适应夜间比赛，8月4日进行的第二场比赛安排在18时进行，比赛场地选择了海埂基地的灯光球场。8月8日的第三场比赛将于16时开球，届时将允许部分观众入场观战。教练组的目的是“给队员们施加一些外在压力，以锻炼她们的抗压能力”。